Lato w mieście? Słoneczne dni spędzone za
biurkiem w pracy? Brak czasu na chwile
relaksu i regeneracji? Czas na zmiany!
Niech to lato będzie przełomowe dla tych,
którzy jeszcze nie mieli okazji poznać „Jogi
w Parku” oraz kolejne fantastyczne
weekendy dla tych, którzy są z nami od lat.
Joga w parku – to odpowiedź na Twoje
potrzeby!
Ju po raz kolejny, w największych miastach Polski Fundacja BIOSFERIS organizuje aktywne spotkania
z jogą na świe ym powietrzu. Za darmo i dla ka dego!
Gdzie i kiedy?
Jak to wygląda? Bardzo prosto! Od sobotniego poranka 19 czerwca w Warszawie (Pole Mokotowskie)
i od 3 lipca Krakowie, Łodzi, Wrocławiu, Opolu, Bydgoszczy, Toruniu, Gdańsku, Nowym Sączu,
Katowicach, Czeladzi, Bielsku- Białej w największych miejskich parkach spotykamy się, by wspólnie
pod okiem instruktorów z lokalnych szkół jogi ćwiczyć podstawy jogi.
Dla kogo?
Absolutnie dla ka dego! Jak wiadomo joga działa kojąco zarówno na nasze ciało jak i na duszę,
pozwala poznać siebie i swoje potrzeby. Jogę mogą ćwiczyć wszyscy bez względu na to, czy mieli
z tego typu ćwiczeniami do czynienia wcześniej. Asany, bo tak nazywają się pozycje w jodze
dobierane są tak, aby ka dy bez względu na stopień zaawansowania mógł czerpać zajęć radość
i satysfakcję.
Co zyskujesz?
Dzięki regularnemu ćwiczeniu jogi niezwykle szybko i znacznie bezpieczniej ni w innych dyscyplinach
(poprzez zminimalizowane ryzyko kontuzji) usprawniamy nasze ciało. Staje się ono bardziej
elastyczne, dotlenione i po prostu piękniejsze. Znika stres i wszelkie napięcia, wzmaga się siła
koncentracji, wzrasta odporność organizmu na choroby.
Wyniki badań potwierdziły wpływ jogi na niemal e wszystkie (!) fizyczne, fizjologiczne i psychologiczne
zaburzenia. Jogini nie narzekają na bóle głowy i stawów, nie mają tez problemów z depresją czy
nadwagą. Dzięki jodze uczymy się tak e akceptować siebie takimi jakimi jesteśmy. Z jogą yje się
zdrowiej, pełniej i dłu ej.
Na całym świecie plenerowe spotkania połączone z aktywnym wypoczynkiem oraz promocją zdrowego
trybu ycia cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Ruch i relaks podczas wspólnej praktyki jogi
wytwarza mnóstwo pozytywnej energii, co bezpośrednio oddziałuje na niesamowitą atmosferę takich
Informacja prasowa,
14 czerwca 2011, Warszawa
meetingów. Zabiegani i zapracowani mieszkańcy wielkich aglomeracji miejskich doceniają takie
inicjatywy i odwdzięczają się zazwyczaj wysoką frekwencją.
Co ponad to?
Specjalnie dla Was organizatorzy wyszukują najbardziej odpowiednie miejsca w parkach, eby ka dy
czuł się komfortowo podczas wykonywania ćwiczeń. O 10:30 rozpoczynają się zajęcia, które za
ka dym razem prowadzi inny instruktor jogi. Ćwiczenia anga ują ró ne partie ciała i umysłu
w zale ności od autorskiego pomysłu nauczyciela na dany dzień. Zajęcia zawsze prowadzone są na
poziomie podstawowym, dzięki czemu ka dy bez obaw mo e wziąć udział w sesji. Ćwiczenia trwają
1,5 godziny, w tym czasie macie niepowtarzalną okazję zapoznać się z przeró nymi stylami nauczania
jogi w praktyce.
Po sesji ćwiczeniowej czekają na Was chwile relaksu przy ciekawych wykładach, dodatkowych
zajęciach tanecznych lub koncertach np. gongów – równie na trawie. Wykłady dotyczą ró nych
aspektów mniej lub bardziej związanych z jogą, zawsze natomiast ze zdrowiem i dobrym
samopoczuciem
Co wa ne od tego roku w wybranych miastach działać będzie równie kącik twórczych zabaw dla
Waszego malucha. Teraz śmiało mo ecie przyprowadzić do parku swoją pociechę. Przez całą sesję
jogi specjalnie wykwalifikowany zespół zorganizuje dla najmłodszych kreatywne, ciekawe zajęcia na
świe ym powietrzu zaraz obok ćwiczących rodziców. Dzięki temu ze spokojem będziecie mogli skupić
się za zajęciach, mając w zasięgu wzroku swoją pociechę. Do kącika twórczych zabaw zapraszamy
wszystkie dzieci od 3 lat.
Dzięki komu?
Pomysłodawcą projektu JOGA W PARKU jest Paweł Zatchej, który jogą zainteresował się
9 lat temu. W pełni doceniając korzyści płynące z jogicznej praktyki, od samego początku chciał się
nimi dzielić z innymi. Jako e w podstawach filozofii jogi le y ciągły rozwój – Paweł ciągle rozwija
swoją wiedzę i umiejętności na kursach nauczycielskich w kraju i zagranicą. Prowadzi tak e wakacyjną
wyjazdową szkołę jogi i tańca w najbardziej malowniczych zakątkach Polski (www.wakacjezjoga.pl).
JOGA W PARKU to cykl cotygodniowych spotkań z jogą połączonych ze wspólną praktyką
i promocją zdrowego stylu ycia, w okresie od 19 czerwca do 28 sierpnia br w Warszawie oraz od
3 lipca do 28 sierpnia w 11 innych miastach Polski.
Szczegółowy plan zajęć na stronie www.jogawparku.pl.
Related posts:
- Jakość, wyjątkowy design i 5 lat gwarancji od Samsung Samsung przygotował specjalną promocję dla klientów, którzy zdecydują się na zakup dowolnego sprzętu do zabudowy Samsung w studiu kuchennym. Wybierz jakość i wyjątkowy design, a otrzymasz 5 lat gwarancji na wybrane przez siebie u......
- Radosne zdjęcia twojego dziecka dzięki Samsung 2View Chcesz, aby twoje dziecko było zadowolone i roześmiane podczas robienia zdjęć? Wybierz Samsung 2View - jedyne dostępne na rynku aparaty z dwoma ekranami. Dzięki unikalnej funkcji „children mode” i animacjom wyświetlanym na przednim e......
- Zupełnie nowa jakość obrazu z monitorami 3D Samsung ma nową ofertę dla osób, które w trójwymiarowym obrazie szukają nowej jakości rozrywki - zarówno w filmach i grach, jak też samodzielnie wykonanych fotografiach i nagranych filmach 3D. Monitory Samsung z serii 7......
